读完这 4 句话，你会变得很强大！

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最近我在翻看 flomo 里，收藏的图片时，有一张让我感觉瞬间被疗愈 —— 因为我回想了一下，自己在生活、工作中，每天遇到的问题。以及，用户找我咨询的问题，大都和这 4 个方面有关。 如果能把这 4 点记牢，并且经常练习，很多情绪方面的问题，都会消失。 所以，我要写一篇文章，加深一下印象。 1 不要对尚未开始的事情，大惊小怪 最典型的就是：焦虑、担忧未来。 我经常遇到一类问题：不知道未来方向该怎么走，所以很焦虑。 而 人脑有一个特质： 能把一件未发生的、不确定的事情灾难化，想象的极其严重。 比如，不知道未来怎么走，那人就会觉得：我未来无路可走，我这辈子就完了。 但这明显，是自己想象出来的。而不是客观事实。 最好的解决方案：不要对这件事大惊小怪，做好当下手里的事情就好了。 当你能把当下的事情做好， ………………………………