释放压力关照自我——武汉文旅集团所属东湖文旅公司员工心灵加油站“520员工关爱日”心理团辅活动

主要观点总结

武汉文旅集团所属东湖文旅公司举办员工心灵加油站活动，主题为'释放压力 关照自我'，旨在增强职工的情绪管理能力，帮助员工积极应对工作和生活中的压力。

关键观点总结

关键观点1: 活动背景与目的

随着工作和生活节奏的加快，员工面临越来越多的压力，武汉文旅集团举办此次活动旨在增强职工的情绪管理能力，帮助员工积极应对压力。

关键观点2: 活动内容与形式

活动包括分组互动、INUK卡牌分享、心情绘画、自我探索、放松冥想等环节，旨在通过不同的活动形式促进员工之间的互相了解，释放压力，探索自我情绪。

关键观点3: 活动效果与员工反馈

员工们积极参与活动，通过分享自己的画作和感受，释放了压力，掌握了舒缓情绪的方法。大家表示收获颇丰，身心得到了放松，将以更加积极的心态投入到工作和生活中。

关键观点4: 活动的组织与实施

本次活动由东湖文旅公司心灵加油站组织，在楚风园码头“探梅号”游船上举行，邀请了武汉语点心心理咨询师工作室的专业老师带领，活动安排紧凑有序，取得了良好的效果。

文章预览

为增强职工的情绪管理能力，助力职工积极应对工作、生活中的压力，5月21日上午，武汉文旅集团所属东湖文旅公司员工心灵加油站在楚风园码头“探梅号”游船上，开展以“释放压力 关照自我”为主题的520员工关爱日心理团辅活动。参加本次团辅活动分别是东湖文旅公司本部、游船事业部、绿道公司、旅联物业、生态治理等单位（部门）员工代表共计50人，邀请了武汉语点心心理咨询师工作室李晓夏老师带领。 活动开始，老师通过“你有什么压力？”和大家互动，将参加人员分为7组，通过击掌传递的方式让大家相互熟悉；接下来，大家分别领取代表当下自我状态的INUK卡牌，在小组内进行分享；分享后，大家在一张白色卡片上，将自己选定的卡片代表的此刻心情画出来并进行分享，促进自我探索、觉察和互相了解；随后，为了更好的看见自己， ………………………………