为什么赛场上总是能看见运动员吃大香蕉？

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一个普通成年男性，每日耗能约 1000 千卡。 而专业运动员每日耗能大约是这个数的 十倍。 比如按照菲尔普斯的训练食谱，为维持机体消耗，这条飞鱼每天得进食1.2万千卡的东西。 一场完整的铁人三项下来，大约也会消耗你1万千卡左右的生化能。 所以对专业运动员来讲，仅凭时间管理远不能做平灵与肉的亏盈。 能量食品是通往冠军站台的第一级阶梯。香蕉，就是浇筑这阶梯的水泥。 如果你是重度球迷，每天看比赛下饭那种。 那么无论你看的什么球，你一定注意到过中场或者暂停时，运动员们嘴里咀嚼的东西。 我的室友，一次追季后赛时发现库里吃香蕉就感到惊奇不已，就像在一款玩了十多年的游戏里又找到了新的彩蛋。 而不仅是篮球，事实上几乎所有种类的运动员，比赛间期都有吃香蕉的私癖。 “奉先”伊布拉希莫维奇说香蕉是他的军粮丸 ………………………………