一个人身体很健康的10个迹象，你中了几个？

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作者： 清晨舞  · 主播：康哥 来源： 读者（ID：duzheweixin） 终其一生，我们都在学习如何好好爱自己。 ♬点击上方可收听369主播朗读音频 约翰·洛克定律说：“我们要想工作，要想幸福，必须身体健康。” 生活中—— 有的人经常熬夜，缺乏锻炼，精神不济，干什么都提不起兴趣； 而有的人，作息规律，身体强健，可以更好地专注于生活和工作。 一个人，只有照顾好自己，建立良好的生活习惯，才能更好地去生活。 以下10个迹象，则是一个人身体很健康的标志，快来看看你符合几条？  01  好好吃饭 “民以食为天。” 食物，是我们积蓄能量的重要途径；好好吃饭，才是我们人生中的头等大事。 现代人，因为快节奏的生活和工作，造成长期不规律饮食，从而诱发各种身体疾病。 演员钟汉良，在工作期间因长期饮食不规律，曾被诊断出十二指肠溃 ………………………………