主要观点总结
文章介绍了口蘑的营养价值以及烹饪方法，强调其是秋季的食材佳品，含有丰富的微量元素和矿物质，而且烹饪简单，口感鲜美。
关键观点总结
关键观点1: 口蘑的营养价值
口蘑含有高量的硒、钾和锌等矿物质，营养价值高。其中硒含量高达98.44mg/100g，是苹果的980倍；钾含量是香蕉的12倍。此外，口蘑还含有丰富的烟酸，有助于控糖和降低胆固醇。
关键观点2: 口蘑的烹饪方法
文章介绍了一种素炒鲜口蘑的食谱，包括用料和做法。做法包括清洗口蘑、切片、准备配料、煸炒口蘑等步骤，最终出锅前放入香菜调味。
关键观点3: 口蘑的美食评价
多位厨友对素炒鲜口蘑的口感和做法给予了积极评价，认为其口感鲜美，不需要额外的味精、蚝油等提鲜调料，方子很好。
关键观点4: 直播预告与福利
文章最后提到了直播预告，介绍了直播的时间、内容和福利，包括麦饭石不粘锅等厨房用品的溯源和优惠活动。
文章预览
⚬ 俗话说“秋吃菌，赛过参”，秋天是吃蘑菇的季节，而口蘑的营养价值在蘑菇类里可谓是数一数二！ 口蘑是“天然硒库”，含量高达98.44mg/100g，是苹果的980倍。钾含量达到了3106mg/100g，是香蕉的12倍。 同时，口蘑是补锌蔬菜的第一名。 口蘑还含有丰富的烟酸，可以加速葡萄糖代谢，有助于控糖和降低胆固醇。 食谱作者@团团的梦幻厨房 ： “不放味精，不放鸡精，不放任何多余调料，简单作料，激发出食材最原生态的“鲜”美口感~” 厨友@恶paopao “本来不爱吃蘑菇的人可以光盘儿，味道超棒，隔天继续做，非常下饭！” by 厨友@Hanna娜娜酱 “真的很鲜美！不用放味精、蚝油等提鲜，方子很好，不然还不知道怎么打发这两盒口蘑呢，谢谢方主与大家分享！” by 厨友@咪宝贝虎嗲 “第一次做口蘑，原来这么鲜美，嘿嘿！” by 厨友@雅轩的妈咪 素炒
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