管理情绪的三把钥匙（好用）

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文 |  Autumn · 主 播 | 阿成 来源 | 洞见（ID：DJ00123987） 网上有个提问： “一个人走向成熟的标志是什么？” 有个回答获赞上万： “学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使。” 没有谁的生活不烦恼，太过情绪化的人生，是对身心的极大消耗。 随着年龄和阅历一起增长的，还应该有自我调节的能力。  心情不好时，与其死磕到底，不如学会转弯。 事不顺时，读书；气不平时，运动；心不静时，冥想。 爱自己，从学会管理情绪开始。 事不顺时，读书 作家蔡澜每年春节前都会开放一阵微博评论，回答网友提问。 有人抱怨说自己近来事事不顺，觉得人生简直暗无天日，问他该如何排解。 蔡老闻言，只回了两个字：读书。 每个人都会有一段异常难熬的时光：被人误解、遭受背叛、压力大到爆炸…… 你可能苦恼，可能无助，可能在无数个夜晚情绪 ………………………………