一穴通便，从此不便秘！可惜很少有人吃！

文章预览

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “健康养身” ，再点击 “ 关注 ” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 早晨晨起之后，先喝上一杯温开水，然后开始按摩 支沟穴 。 两侧都要按摩 ，而且时间不能太短，每次按摩 25-30分钟 再去吃早餐。这样才能达到最好的效果，毕竟长期便秘是一个顽固的疾病，不要指望随意按几分钟就马上见效了。 为了加强效果，睡觉之前也要按摩一次。只要您能按照李智老师的推荐来按摩， 早一次晚一次，不偷懒 ，一个星期后您就会发现自己便秘的情况会有一个明显地改善 ………………………………