这个时间段不刷手机，抗老还能减肚子

文章预览

“人老珠黄”，眼睛是心灵的窗口，也是科学家们研究 腰腹肥胖 和 衰老 的切入点。 忙了十几个小时，洗澡护肤结束斜躺着刷一会儿手机等着睡意来袭，算是一天不多的享受时间。 但科学家们总是要给我们提醒 （不让我们爽，哈哈哈哈哈） ，最近同济大学在GeroScience杂志 （美国衰老协会官方刊物，影响因子5.3） 上发表了一篇文章，说这个行为加速了我们的衰老。 咱们先不急哈，我读完之后觉得有解题思路， 性子急的街坊可以直接拉到最后 （第四节） 看我的一些建议 。不过在聊同济大学的这篇文章之前，我们要先说一说他们的研究方法——“视网膜年龄差距” （retinal age gap） 。 Retinal Age Gap 我开始每天慢跑之后， @小赵 就说：“大叔在视频里眼睛都明亮了。” 听到这一句我是有点得意的，因为我自己也有这样的感觉。我们常常根据一个人 ………………………………