饭吃八分饱有科学依据，Nature子刊最新研究发现：热量限制可使人群死亡风险下降10-15%，与戒烟效果相当！

文章预览

医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 近年来，我们越来越关注饮食和衰老之间的关系。一项发表在 Nature Aging 期刊上的重要研究—— Effect of long-term caloric restriction on DNA methylation measures of biological aging in healthy adults from the CALERIE trial ）， 通过对热量限制进行的临床试验，揭示了在人类中采用25%的热量限制能够显著减缓衰老速度和降低死亡风险。 研究由美国的三家医疗中心联合开展，为期两年，旨在寻找热量限制对人类健康及寿命的潜在影响。 研究背景 长期以来，科研人员已经在酵母、啮 齿动物和非人类灵长动物模型上观察到了热量限制的益处，但对人类的具体影响尚不明确。本研究旨在填补这一 ………………………………