专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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关系再好,也不要帮这1种忙,容易吃大亏

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-11-01 12:33
    

主要观点总结

本文整理自武志红老师关于人际关系的一些思考,介绍了人际关系中的关键点,包括不要剥夺一个人从痛苦中受益的权利、不欠别人恩情、好的关系既要付出也要索取、恨能被表达爱才能真实流淌、不要在他人的评价里拼凑自己的人生、爱情是两个独立人格的事、不要用你的猜想去判定他人、学会表达情感而不是执着于对错以及孤独不是生命的初衷等。

关键观点总结

关键观点1: 不要剥夺一个人从痛苦中受益的权利。

一个人势必会从受挫中成长,如果他能做到这一点,那么他的个人能力就得以发展。

关键观点2: 过分客气可能会导致自恋问题。

很多人因为过分客气而难以表达自己的需求,这可能是自恋受损的表现。

关键观点3: 好的关系需要付出和索取的平衡。

建立真正和谐的关系需要在需要付出和索取时都能坦然面对。

关键观点4: 表达恨意是尊重的表现。

很多人因为害怕表达恨意而被困在关系中,但表达恨意其实是尊重的表现。

关键观点5: 不要在他人的评价中拼凑自己的人生。

我们需要认识到镜子对自己的定义,然后打破它,从而获得自由。

关键观点6: 爱情是两个独立人格的事。

爱情需要双方都是独立而平等的个体,不能强求对方改变。

关键观点7: 不要用你的猜想去判定他人。

在没有得到别人的确认前,关于别人的想法都只是猜想和假设,而非事实。

关键观点8: 学会表达情感而不是执着于对错。

执着于对错会破坏关系,学会表达情感是建立健康关系的关键。

关键观点9: 孤独不是生命的初衷,关系才能疗愈人心。

人是社会性动物,需要与他人建立联系才能被照亮,同时照亮他人。


文章预览

编者按: 心理学有一句话是:“关系就是一切,一切都是为了关系” 人不能离开关系而独活,每个人都希望去建立健康清爽的关系。 那么对于关系中复杂的爱与恨,对与错,付出与索取……我们该如何应对呢? 今天我们整理了武老师关于人际关系的一些思考,希望能为你带来一些收获~ 整理编辑 | 阿懒莫 责编 | 陈轻轻 01. 不要剥夺一个人,从痛苦中受益的权利 美国心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》中写过这么一句话: 我们不能剥夺一个人从痛苦中受益的权利。 意思是,一个人势必会从受挫中成长。如果他能做到这一点,那么他的个人能力就得以发展。 但如果,你去替这个人背负他的痛苦,化解他的难题,那么这个人就无法成长了。 这样一来,你就剥夺了对方“从痛苦中受益的权利”。 假若对方是意志比较强大的人,就会讨厌你,于 ………………………………

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