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听说新疆火焰山可以去湿气?不是上班去不了,而是广东中午太阳更有性价比,骑车晒两小时,头爆疼。 常听一句话叫:“胖人多痰湿”,脾胃运化差,容易滋生湿气,代谢变差,形成 虚胖 体质。 三伏天是掉秤 的关键期 ,更容易减肥不反弹,要减肥的小伙伴们有福了,推荐几个去湿气的方法 : 控制饮食,不吃重口寒冷 晒太阳:长晒后背,可以补阳气,去湿气。早上8-10点,下午16-17点,最开始10分钟左右就好 泡脚:三伏天泡脚可以加快血液循环,排湿,适合总是手脚冰凉的人 运动:早上走走,晚上七点之后不进食,可以去散步打打球,睡前揉腹 一天一杯去湿茶,晚上睡觉前贴去湿贴 规律作息少熬夜 LOOK 1 - 模特身高180m/体重68kg 推荐关注 达人: 斯宇sīīīīyu 大家可以去探形APP, 搜索达人名,获取达人更多搭配! 以下是链接,复制打开
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