平旦華語（甲辰115）：失衡百病生

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我走进时令养生文化十多年来，经历了几进几出、思前虑后的反复，直到近年来学习承恩老师的文章和聆听咨询师的讲解，才逐步意识到养生先要养心。 养生之要，首在养心。何谓「养心」?《黄帝内經》里讲「恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来」，揭示了疾病的最终根源是贪嗔痴。我们的焦虑、劳苦、疲累，大多是因为我们过度的需求造成的。内心平静，调和情志， 顺应自然，进而气血和畅，阴平阳秘，才能健康长寿。 曾经习惯抱怨、爱生气、牢骚满腹的我，通过每日学习公众号的文章意识到，每个人都拥有自己的成长经历、人生阅历以及知识体系，如果抱着自己固有的认知，并以此为标准或期望来衡量别人，生活会越来越复杂，烦恼痛苦会越来越多。这些堆积在身体里的负面情绪，会侵蚀免疫系统。一旦免疫系统失守，任何不起眼的 ………………………………