刷短视频“刷”成2300度近视？这些习惯，正在伤害你的眼睛

主要观点总结

本文介绍了关于老年人近视和老花眼的相关内容。一位山东菏泽的奶奶因玩手机沉迷导致高度近视引发关注。文章介绍了老年人使用手机的误区和正确的用眼方法，包括避免长时间高强度看手机、保持正确的坐姿和屏幕亮度等。此外，文章还提供了护眼建议，如均衡饮食、户外运动、佩戴太阳镜等。

关键观点总结

关键观点1: 老年人近视和老花眼的问题

文章介绍了山东菏泽一位70多岁奶奶近视2300度的案例，引发对老年人近视和老花眼问题的关注。老年人群体是眼部疾病的高发群体，应特别注意眼部健康。

关键观点2: 用眼的误区

文章指出了关于近视的几个误区，如视力在18岁后就定型、得了近视眼就不会得老花眼、关灯看手机对眼睛影响不大、躺着看手机对视力没影响等。这些误区需要引起注意，并正确了解眼部健康知识。

关键观点3: 护眼建议

文章提供了针对老年人刷短视频的护眼建议，包括避免长时间看手机、保持正确的坐姿和屏幕亮度、均衡饮食、户外运动、佩戴太阳镜等。同时，每年进行眼科深度体检，及时排查疾病隐患。

文章预览

近日，山东菏泽一位70多岁的奶奶因视物模糊去医院检查，一测竟然近视2300度。孙女表示，爷爷奶奶每天睁开眼就是玩手机，一直玩到凌晨，由此在最可能得“老花眼”的年纪却得了高度近视。 △视频来源：海报新闻 网友纷纷表示，自己家老人也存在沉迷刷短视频而导致眼部不适的情况。 老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体， 他们刷视频时，该如何正确用眼？生活中，我们都存在哪些用眼误区？ 01 关于近视的这几个误区 ■  视力18岁以后就定型了，不会涨 ❌ 伴随着眼部发育的完善，很多人在成年之后的屈光状态确实会逐步趋于稳定，但不是到了这个节点就按下了停止键。如果存在用眼过度、病理性近视， 即便已经成年，近视还是有可能继续发展的 。 ■  得了近视眼就不会得老花眼了 ❌ 近视眼是由于眼轴变长而导致的屈 ………………………………