三九养生，牢记“三忌三宜”

主要观点总结

文章介绍了小寒节气，处于一年中最冷的三九前后，提醒人们需要合理养生保健以应对寒冷天气。文章强调养生要牢记的'三忌三宜'，来源于中国中医微信公众号，用于公益科普，如有侵权请联系删除。

关键观点总结

关键观点1: 小寒节气的重要性

小寒是冬季的第五个节气，处于一年中最冷的三九前后，需要做好养生保健工作以应对寒冷天气。

关键观点2: 三忌三宜的养生原则

文章强调养生要牢记'三忌三宜'，即忌熬夜、忌早起锻炼、忌寒凉食物，宜温补、宜锻炼、宜心情舒畅。

关键观点3: 文章来源及用途

文章来源于中国中医微信公众号，用于公益科普，旨在提高人们的健康意识，如有侵权请联系删除。

文章预览

本周日，我们即将进入冬季的第五个节气——小寒。此时处于一年中最冷的三九前后。三九时节，应根据气候变化合理养生保健，才能保证身体适应寒冷的天气，确保来年有一个健康的身体。此时 养生牢记“三忌三宜”！ 文章来源中国中医微信公众号，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除 ………………………………