助消化、控血糖还能保护心血管…小时候看不上，长大后追着吃！

主要观点总结

文章介绍了一种粗粮食品——奶香枣窝头，详细描述了其营养价值和口感，并分享了制作方法和食材用料。文章强调了粗粮的健康益处，并引发读者对儿时记忆和美食的怀旧情感。

关键观点总结

关键观点1: 粗粮的健康益处

文章强调了粗粮保留更多原始营养和膳食纤维，能够促消化、控血糖、预防心血管疾病，是健康主食。

关键观点2: 奶香枣窝头的特点和口感

描述了奶香枣窝头的特色，有嚼劲、不粘牙，能品到谷物的香甜，属于粗粮的甜美味道。

关键观点3: 奶香枣窝头的制作方法和食材用料

分享了制作奶香枣窝头的步骤和食材，包括玉米面、普通面粉、红枣、牛奶等，并强调了和面时需要注意的事项。

关键观点4: 读者对奶香枣窝头的评价和反馈

通过引用读者的评价和反馈，展示了奶香枣窝头的美味和受欢迎程度，包括有人抢着吃、迫不及待要吃、感觉特别好等。

文章预览

⚬ 粗粮，由于未被精细加工，能够保留更多的原始营养和膳食纤维。经常食用，可以促消化、控血糖、预防心血管疾病，增加饱腹感，是公认的健康主食。 今天这道 奶香枣窝头 ，相信是很多厨友的儿时记忆。它 有嚼劲却不粘牙，细细咀嚼就能品到谷物的香甜，那是独属于粗粮的甜美味道～ 小时候哭着要吃白面馒头，长大后才知道它的好。这份时光回忆中的美食，真想吃它一辈子。 食谱作者@Yvonne徐 ： “变着花样吃杂粮，加了牛奶和红枣碎的玉米面窝头，粗粮细作，很适合老人和孩子吃。” 厨友@danyanshuliu “小时候是妈妈让吃粗粮，现在是自己抢着吃😁粗粮细作，自带有红枣的香味，香香哒！” by 厨友@俊远麻麻 “在上班之前做了这个奶香枣窝头！刚出锅女儿就迫不及待要吃，很香甜！以后要多吃粗粮，感觉特别好！” by 厨友@Happy冉钰儿 “放 ………………………………