一直心理漏电？发你三个心理能量快充！

文章预览

你会一直有心理漏电的现象吗？总觉得倦怠疲乏，缺少活力，而且不论怎么玩耍休息也调整不过来，心里总有一朵乌云，一块空缺？新一期史蒂夫说关注心理漏电问题，分享什么是心理能量，以及为什么心理能量会偷偷流失。具体话题包括： 具体话题包括： 1:18 心理漏电是什么？有哪些表现？ 9:39 心理能量的本质是什么？ 13:06 哪些事情会导致心理能量偷偷流失？（动力学、认知行为、创伤、人本主义、生物心理和社会关系视角的解释） 40:55 漏电不是你的错，漏电甚至不一定是个错 48:30 第一个快充插头：身体调节（睡眠、饮食、慢性疾病、感官激活） 56:55 第二个快充插头：被大大低估的人际关系疗愈（以及为什么线上社交是特别适合的补给处） 68:16 第三个快充插头：与自己的关系（自我安抚和内在对话） 本期节目由社交平台Soul支持播出。Soul帮 ………………………………