瘦人更扛不住意外急症！如何判断自己是否“过瘦”？

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“以瘦为美”的观念 可以说是深入人心 许多人追求极致的瘦 甚至将“瘦”与“健康”划上等号 然而， 瘦≠健康！ 事实上， 过瘦人群在面对意外急症时 往往比体重正常人群更加脆弱 瘦人更扛不住意外急症？ 并非危言耸听！ 1 突发状况时！营养储备不足…… 人体就像一座城池，营养储备就是城中的粮草。 当遭遇意外急症，如严重感染、大型手术、创伤等，身体会进入高代谢状态，急需大量能量和营养来修复损伤、对抗疾病。 而瘦人往往存在营养储备不足的问题，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素缺乏，导致身体“粮草短缺”，难以支撑高强度的修复和抵抗，从而影响恢复，甚至增加并发症风险。 2 疾病侵袭时！免疫力低下…… 营养是免疫系统的基石。蛋白质、维生素A、C、D、E、锌、铁等营养素都与免疫功能息息相关。瘦人往往存 ………………………………