夜读 | 越想上进却越崩溃？别陷入“我应该”的心理陷阱

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" 生活是一场漫长的旅程，我们在这段旅程中不断探索、成长、变化。 " 每个人都会有成为“更好自己”的渴望：要够美够瘦、要自律健康、要升职加薪、要遥遥领先…… 怀揣着这样的渴望，人们会激励自己不断努力、追求卓越。 然而，一些人对“更好的自己”有着极端的追求。他们认为自己必须无所不知、无所不能，精力充沛，否则便认为自己是失败者。 因此，在这种强迫性的“上进”中饱受煎熬，陷入痛苦和沮丧，终日被内耗和焦虑所困扰。 这种对“更好自己”的苛求背后，并非健康的上进，而是“应该的”陷阱。 脑子里充斥着满满的“应该” “我明明应该做得更好才对。” 这句话无时无刻不在“鞭打”着过度上进心的人，让他们不断自我怀疑，每天都过得异常紧绷。 而且，这种“应该”不只影响他们，还侵蚀着各种人际关系。 他们总 ………………………………