中年以后，要远离多巴胺，靠近内啡肽

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文/初微 大多数的人，可能都曾问过自己这样一个问题： “我究竟想要什么？我想拥有一个什么样的人生？” 回答各色各异，但几乎都可以归为“想要获得幸福感”。 虽然幸福二字有些抽象笼统，每个人对它的理解和定义也各有千秋，但归根结底，幸福是一种感受，也就与我们大脑中的化学物质息息相关。 根据研究，大脑中与快乐相关的化学物质有四种，而多巴胺、内啡肽是其中之二。 虽然两者都能带来愉悦感，但两种愉悦不见得都是幸福。 有句话说：年少只识多巴胺，中年渐懂内啡肽。 多巴胺能带来一时的快乐与满足，也有可能与朝向幸福的人生之路背道而驰。 相比多巴胺，内啡肽式快乐更与幸福感接近。 清醒追求，造就良性循环 一位网友曾颇为唏嘘地分享了他朋友的故事。 他朋友有过硬的技术功底，凭实力考入名校就读，在校期间各类 ………………………………