万万没想到，宝宝裸睡好处这么多

文章预览

很多大人都有裸睡的习惯，因为裸睡的时候更放松，睡眠质量也好。 其实，宝宝也是可以裸睡的，只要掌握了正确的方法，裸睡有着你想象不到的好处。 今天，丁香妈妈就请来了冯雪英医生，让她来讲讲宝宝裸睡的那些事儿。 宝宝裸睡好处多 图片来源：123rf.com.cn 正版图库 1. 改善睡眠质量 美国《Brain》杂志刊登的一项研究发现 ： 裸睡有助于人体核心温度降温，让人更容易入睡。 宝宝是高代谢体质，刚入睡时容易出汗。如果穿衣入睡的话，身体温度降不下来，宝宝更容易烦躁、入睡困难。 裸睡的话，能帮助宝宝身体降温，改善宝宝的睡眠质量。 2. 增强宝宝抵抗力 宝宝入睡后的一系列动作，如扭动、翻身、蹬腿等会加速睡袋内的空气流动，皮肤可以直接感受到 ………………………………