节后减肥，无需痛苦挨饿！医生教你一天吃5顿，包瘦！

文章预览

随着昨天节后第一天上班 今年Plus版的春节8天假期 彻底结束了~ 假期结束的心情 就像歌词里唱的： “不敢睁开眼，希望是我的幻觉……” 到了这个时间点 又要问大家一个扎心的问题： 今年春节，你胖了没？ 听说春节期间 有的人宅在家里 每天睁开眼睛就是吃 正餐+零食，一天吃N顿！ 有的人每天出门白相 在外头狂炫各种美食 肚子里装了不少好东西~ 还有的人 胖得那叫一个委屈又冤枉 还有的人 过年居然瘦了！ 这是什么神仙体质？！ 好了，言归正传！ 今天想提醒大家 如果节后想要减肥 千万别再傻傻地挨饿了啊！ 不光人难受，还伤身体 北京协和医院内分泌科主任医师朱惠娟教授 专门设计的一套食谱 就按照这个吃 一天吃5顿，照样哐哐瘦！ 话不多说， 直接上攻略！ “1天5顿瘦身食谱”大揭秘！ 具体怎么吃？ 第一餐 7:00 吃早餐 主食： 1个煮鸡蛋 ………………………………