从确诊重度抑郁到逐渐治愈，我靠这1件事拯救了自己

主要观点总结

本文讲述了作者诗诗因家庭环境、职场遭遇和情感问题等引发的心理问题，经历抑郁和焦虑的折磨，甚至被诊断为偏执型精神分裂。通过心理咨询，作者开始重新审视自己的经历和问题，建立新的认知和行为模式，实现了自我救赎。现在，作者希望通过分享自己的故事和经验，鼓励更多人寻求专业心理咨询的帮助，特别是推荐了一位经验丰富的咨询师罗丽老师。

关键观点总结

关键观点1: 作者经历家庭环境带来的心理创伤

经历父母离异、家庭重组，导致作者缺乏安全感，对人际关系和自我评价产生负面影响。

关键观点2: 职场遭遇引发心理问题

作者在职场中的失败和人际冲突，加剧了其抑郁和焦虑的情绪，甚至导致精神崩溃。

关键观点3: 心理咨询帮助作者实现自我救赎

通过心理咨询，作者重新评估自己的问题，建立新的认知和行为模式，实现自我成长和面对现实的勇气。

关键观点4: 分享故事以鼓励更多人寻求帮助

作者希望通过分享自己的故事和经验，鼓励更多人意识到心理健康的重要性，并寻求专业的心理咨询帮助。

文章预览

亲爱的陌生人，你好，我叫诗诗。 小时候的我，经历了 父母离异、家庭重组。 只得拼命地努力学习，只为得到离我越来越远的父亲的注意。 可事与愿违，等待我的，只有一次又一次灰头土脸的失败。 长大后，我的噩梦还在持续： 越是想做好一件事，就越做不好； 越是想给别人留下好印象，越容易引起人际冲突。 这一切都导致我不断地被抑郁和焦虑折磨着，甚至一度因为精神崩溃住过院。 人生的前32年，我仿佛怎样都活不好，怎么都活不对。 我多希望有人能救我一把，可身边却没有一个人能真正帮我。 在人生最脆弱的时候，决定最后赌一把的我，预约了心理咨询。 今天，我想分享自己的故事，希望能给屏幕前的你，带来一点力量、光亮和温暖。 第一次咨询，我就把所有的事都倾吐给咨询师。那时，我只是想有人可以听我说说话。 不评价、只 ………………………………