永远不要提前焦虑

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见·安娜贝苏 忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播楚翘 朗读音频 你是不是一个非常容易焦虑的人？ 有工作的时候，会因为害怕失去工作而焦虑；没有工作的时候，又会担心自己找不到工作。 除此以外，你还经常为你的身材、容貌、人际关系感到焦虑，害怕自己变老、变得没人喜欢…… 傅首尔曾说：坏事还没有发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。 陷入“提前焦虑”陷阱的人，每天处在一种“满负荷运转”的状态下，与生活的斗争尚未开始，就已感觉精疲力尽。 01 1983年，美国社会学家hochschild提出一个理论叫“情绪劳动” ………………………………