老是忍不住放屁 VS 一个屁都没有，到底哪个更健康？

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屁的主要来源有二： 所以，我们要进行分类讨论 首先 有一类人呢 说话时喜欢咽气 吃饭速度还特快 空气跟着食物一起咽了 吞下这么多空气 屁可不就多了 让我看看谁中枪了 这种情况其实很好处理 只需吃饭时放慢速度 每一口饭多咀嚼几次 以免吞下太多空气 其次 不同的食物结构不同 有些很好消化 还没到肠道就分解完了 但也有些硬骨头 仍需在肠道加工处理一番 这些食物受到肠道细菌的钟爱 在分解的过程中产生气体 成为屁的另一组成成分 红薯便含有大量淀粉和膳食纤维 淀粉在肠道里发酵，产生大量气体 膳食纤维不易消化，会刺激肠道蠕动 所以， 红薯吃多了会很容易放屁 除了红薯，豆类、全麦食品 以及一些特定蔬菜 如 臭名昭著的 西兰花 都会让人不停地放屁 甚至是又多又长又臭的屁！ 既然提到了臭屁 那不得不补充一句 一个屁99%都是没有味 ………………………………