这个器官健康的人，不容易得抑郁症

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你是否有过这样的体验：当心情烦躁时，肚子也会开始“闹脾气”，甚至出现胃疼、腹泻等症状？反之，当你的肠胃不适时，心情也会变得焦躁不安。 其实，肠胃在某种意义上也属于“情绪器官”，那么情绪和肠胃到底是如何互相影响的呢？ 要想了解肠道如何影响我们的情绪，首先我们要了解肠道内部的微生物世界。 肠道里有一种被称为肠道菌群的微生物，数量多达1000多种，它们在我们的身体内形成了一个独特的生态系统。 研究发现， 肠道菌群可以通过脑肠轴与我们的大脑进行信息交流，进而影响我们的情绪。 例如，一项来自比利时鲁汶大学的研究发现，抑郁症患者的肠道微生物丰富度和多样性都较低，而这种不同可能与抑郁症的发生和症状严重程度有关 [1] 。 同样，中国科学院心理研究所的一项研究发现，肠道菌群的紊乱可能会通过影响大 ………………………………