健身后这6件事千万不能做！!

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肌肉猛男聚集地    最专业的健身号 点击标题下方蓝字关注 慕尚健身 你知道吗 健身以后有6件事情 千万不能做！ 量度适宜、方法得当 安排合理的健身运动有益健康 然而，有些人同样去运动 却始终未获得健身之益 这多与健身运动后违背科学的做法有关 今天，就来给大家科普一下 有哪些事情 是健身之后千万不能做的！ No.1 不要立即吃饭 运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。 同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。　 所以运动后，胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减 ………………………………