【运动】做家务腰酸不用愁，一组动作固肾又壮腰

文章预览

点击蓝字 关注我们 腰膝酸软、头晕耳鸣，总感觉乏力？ 或者在干家务时 拖地容易起不来身 ？ 这些都是肾气不足的表现 专家表示 导引养生功十二法中 “躬身掸靴” 的动作 可以帮你 缓解腰部不适 症状 还能起到 固肾壮腰 的效果 如果您觉得这篇文章有用 请找到文章结尾或屏幕右下角 【在看】与【点赞】 帮小圈点击一下～ 小圈就能收到您的鼓励与支持啦 记得点击【分享】 让您的亲朋好友也一起收获健康哦～ 制片人｜沈伟 主编｜关芳 编辑｜李庆波 只需三步加星标 第一时间收到 “CCTV生活圈” 精彩内容推送 不错过精彩内容 第一步：点击公众号名称； 第二步：点击右上角“...”； 第三步：点击“设为星标”。 ………………………………