过敏季，做好防护是关键｜时令节气与健康

主要观点总结

本文提供了关于如何应对过敏季节的建议，特别是对孩子和家长的建议。文章强调室外防护和室内防护两方面。

关键观点总结

关键观点1: 室外防护建议

关注花粉、柳絮等浓度预报，避免在浓度较高的时段外出；外出时采取物理隔离措施，如戴帽子、口罩、护目镜等；选择雨后或湿度较高的时机外出，避免在晴天或大风天外出；及时清洁，回家后立即洗脸、漱口，更换衣物并清洗，避免将过敏原带入室内。

关键观点2: 室内防护建议

紧闭门窗，使用空气净化器过滤空气中的过敏原；定期清洁家庭环境，使用湿拖把或吸尘器清除地面灰尘；控制室内湿度在40%～50%，抑制霉菌和尘螨的滋生；注意通风，避免室内过于闷热；管理宠物，减少过敏，如定期给宠物洗澡、梳理毛发，避免宠物将过敏原带入室内。

文章预览

眼睛痒、鼻子堵……过敏季来袭，孩子尤其要做好防护，家长可以关注这些做法。 注意室外防护 关注预报，知己知彼。 关注花粉、柳絮等浓度预报，了解其浓度水平。研究表明，花粉浓度在清晨和傍晚较高，建议过敏人群尽量避免此时段外出。 全副武装，物理隔离。 外出时戴帽子、口罩、护目镜或太阳镜，穿长袖衣裤，减少皮肤和黏膜与过敏原接触。 选择时机，避开高峰期。 雨后或空气湿度较高时，花粉浓度较低，适合外出活动。尽量避免在花粉、柳絮浓度高的晴天或大风天外出。 及时清洁，阻断传播。 回家后立即洗脸、漱口，用生理盐水清洗鼻腔，更换衣物并清洗，避免将过敏原带入室内。 重视室内防护 紧闭门窗，阻隔过敏原。 过敏季，尽量关闭门窗，使用空气净化器过滤空气中的花粉、尘螨和宠物皮屑等过敏原。研究表明，使用高效 ………………………………