8个动作摆正肩胛骨，避免肩胛上神经卡压，与疼痛无力说拜拜！

主要观点总结

本文主要介绍了肩胛上神经卡压综合征的相关知识，包括肩胛上神经的位置、易卡压点、易发人群、症状和体征以及应对方法。文章还提供了相关文献和动作要领。

关键观点总结

关键观点1: 肩胛上神经的位置和易卡压点

肩胛上神经起自第5、6颈神经，有时第4颈神经根也可能参与。肩胛上神经在走行的过程中有多处可受卡压，其中肩胛上切迹和冈盂切迹是最易卡压的点。

关键观点2: 肩胛上神经卡压综合征的症状和体征

肩胛上神经卡压会造成肩部后外侧疼痛，疼痛可放射至手臂。随着病程进展，会出现冈上肌、冈下肌肌肉萎缩，肌力下降等症状。体征包括冈上肌、冈下肌抗阻力测试显示肌力不足，被动内收手臂时施加压力可能有肩胛骨后外方的疼痛等。

关键观点3: 肩胛上神经卡压综合征的应对方法

早期较轻微的患者可考虑保守治疗，包括消炎镇痛药物治疗、局封注射、小针刀疗法、手法治疗、运动疗法和物理因子治疗等。此外，非常重要的一点是要避免做损伤和刺激肩胛上神经的动作，例如上肢上举，还要适当休息。

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试5人团 http://cnkf.cn/mrpt 肩痛很常见 但说起肩痛我们不得不提这两块肌肉： 【冈上肌和冈下肌 】 并且支配这两块肌肉的肩胛上神经也容易带来肩痛 今天我们就一起来了解肩后外侧疼痛常见的原因 —— 肩胛上神经卡压综合征 首先还是来简单了解一下肩胛上神经 图片来源：Grant 解剖学操作指南（第15版） 肩胛上神经起自第5、6颈神经，有时第4颈神经根也可能参与它的组成。肩胛上神经从臂丛上干分出后沿斜方肌和肩胛舌骨肌深面外侧走行直至肩胛骨上缘的切迹。在此处，肩胛上横韧带跨过肩胛上切迹，围成肩胛上孔，肩胛上神经从中穿过，发出运动支支配冈上肌。然后，肩胛上神经和肩胛上动脉伴行，由外侧绕过冈盂切迹，弧行进入冈下窝，在冈 ………………………………