克服拖延症，试试这三个办法

主要观点总结

本文谈论的是关于克服拖延症的重要性，并介绍了应对拖延的有效方法。文章指出拖延会给人带来许多错觉，让人们误以为一切都在掌控之中，但实际上可能会让人陷入恶性循环。作者提出了三条原则来克服拖延症：2分钟原则、5分钟原则和随时记录的原则。同时，文章也强调了及时行动的重要性，不要等到明天或者下辈子，要趁早去做自己想做的事情。

关键观点总结

关键观点1: 拖延症的危害

拖延会让人陷入恶性循环，产生焦虑和压力，影响生活和工作。

关键观点2: 克服拖延症的方法

作者提出了三条原则：2分钟原则、5分钟原则和随时记录的原则，来帮助人们克服拖延症。

关键观点3: 及时行动的重要性

文章强调了及时行动的重要性，不要等待，要趁早去做自己想做的事情，因为时间不会等人。

文章预览

年底了，想问个略微“扎心”的问题： 有什么事，是你早就说要做，但拖到现在还没做的吗？ 我们古人说“今日事，今日毕”，但现代人的“拖延症”好像真的已经非常普遍，哪怕明知拖延会让事情变糟，还是常常拖到最后一刻，似乎只要不立刻面对问题，一切就还能缓一缓。但就如史铁生所说， “拖延最大的坏处不是耽误，而是使自己变得犹豫，甚至丧失信心，不管什么事决定了就立刻去做，这本身就能使人生机勃勃。” 与其总想着逃避，总是被事情推着走，不如主动出击，拿回对生活的掌控感。很多事，也许开始很难，但开始了就不难了。 开始很难，开始了就不难 作者/老杨的猫头鹰 朗读：董华  配乐：David Hicken - Faylinn 我以前一直不理解， 为什么心急如焚、时间紧迫的人，反而更想玩一会儿游戏或者刷一会儿短视频呢？ 直到看了一位心 ………………………………