硬气功-神力掌功：改善生理，力气大增

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神力掌功  （一）功法来由 此功是作者根据古典导引法和经络学说，通过长期实践而创编的一种硬气功法。 （二）功法效能 久练此功，可随意念导引真气沿经络运行，调整人体的新陈代谢，改善人体的生理机能，达到抗疾防病治病的目的。 功夫达到一定水平后，可使身体力气大增，产生掌可开砖碎石的功效，故而称为“神力掌”。 (三)练功的原则 此功的练习基本原则是以练气为主，意气相随，内外合一。《易筋经·内壮篇》说：“人身之中精神气血，不能自主，悉听于意，意行则行，意止则止。”因此练功应以练气为主，用意引气意到气到，气到力到。最终使气内通五脏六腑，外及四肢百骸，达到内外合一、气力合一。 (四)练功的要素 1.调心： 是指意识的训练。就是说，通过练功使人体大脑安静下来，专心致志地练功、其方法是．用单一的意 ………………………………