高血压最怕缺钾？长期服用降压药的人，建议要多吃这4种高钾食物

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听说最近很多人都跟九叔失联了 ，如果大家中午12点还没收到推送消息，可以自行点进公众号主页看看，风里雨里，九叔每天11:55都在等你 大家看完文章也记得点下 “赞”和“在看” ，同时右上角 星标一下公众号 这样每次新文章推送，就不会错过了~（详见下方操作） 根据《2018 年中国成年居民高血压患病与控制状况研究》中的数据显示，我国高血压患病率高达27.5%，换算一下 每4位成年人中就有1位高血压患者 ，患病总人数达到了 2~3亿 。 长期高血压不仅会给血管壁带来较大伤害，容易诱发动脉硬化，增加 心脏病、中风 的风险，还会引起肾小球硬化，增加 肾脏疾病 的发生风险。 因此，控制血压对健康来说至关重要，想要让血压保持稳定，除了要按时服用降压药以外，适量补充以下几种营养元素对于稳定血压也有帮助。 01 第一种：钾元素 大家 ………………………………