真的瘦 | 有比基尼桥和马甲线的女人，让人移不开视线

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跟男人有八块腹肌一个道理，女生如果有马甲线和比基尼桥，美丽和魅力无人能及。瘦不是美的标准，紧实有线条有肌肉才是好看的身体。 何为比基尼桥？ 女生穿上比基尼后躺下时，如果腹部够平坦那在泳裤与下腹间就会出现空隙，它与骨盆形成的“桥状效果”称为“比基尼桥”。 这是女生炫耀好身材的一种展现方式，因为如果你有比基尼桥显然就意味着你拥有极其平坦的小腹。 其实从某种程度上来说，只要你足够瘦也是会有比基尼桥的，但是想要达到“够瘦”二字往往伴随着不健康，节食减肥一定是不行的，想要拥有性感的比基尼桥只有运动才是最佳选择。 怎么练出比基尼桥？ Step1: 平躺后背部微微抬起，双腿交替进行抬腿运动，下方的腿不能落地且双腿 ………………………………