【回复】肝血充足，气血好，一个动作助你调养好肝血

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友“欲哭无泪 ” 请问养肝血具体做法有哪些？ 圈友“申兰萍” 请问神经性耳鸣有什么好的治疗方法，谢谢。 圈友“佳纹 ” 经常便秘怎么调理？ 圈友“吴子酱” 甲状腺结节是不是不能经常吃胡萝卜？ 一个比走路还简单的动作 调气血、补元气、固阳气 冬天练正合适 ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 葛鹏 首都体育学院 运动科学与健康学院 讲师 答：圈友“欲哭无泪”您好，要想养好肝血、滋养肝肾，可以试试这个动作。 打躬鸣天鼓 1.两手从后向前，用掌心按住我们的外耳廓，对准耳道； 2.两手食指、中指交替，放在我们的枕骨上轻轻交替叩击，能听到耳朵里面有一个比较重的回响； 3.此时身体缓缓向下弯曲，两眼通过我们两腿之间的缝隙，想象着“看”一下 ………………………………