轻断食又“封神”！北大学者发Cell子刊：坚持14小时轻断食，可有效改善脂肪肝

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JAMA之后又登Cell，“轻断食”究竟有什么魅力？ 代谢功能障碍相关的脂肪性肝病（MASLD）是一种与代谢异常密切相关的肝脏疾病，影响 了全球四分之一的人口。在中国，MASLD已成为重大公共卫生问题，患病人数超 过1.5亿。在先前的研究中，学者们建议MASLD患者需要改变不良的生活方式，健康的饮食和生活方式是治疗MASLD的基石。 事 实上，早在“轻断食”的概念出现之前，学者们就开展了对“间歇性断食”的研究。 但 如果只有减肥效果，“轻断食”也不会像现在这样爆火出圈。在先前分享的一篇文章中，中国医学科学院的学者证实“5+2禁食法”能在短期内改善2型糖尿病患者的血糖，并达到减重的效果。今天的这篇文章又会带来哪些“突破性”进展呢？ 往期推荐： 一周少吃两天减肥效果更好！中国学者发文JAMA子刊：“轻断食”降糖效果超越二甲双 ………………………………