新研究发现，仅需改变一个小习惯，推迟痴呆发病近5年！

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▎药明康德内容团队编辑 据估计， 痴呆影响着全球超5000万成人 。因此，预防或延迟痴呆的策略始终是临床关注的重点。既往研究显示，社会参与与认知能力下降和痴呆风险降低有关，可能是预防痴呆的方式之一。所谓社会参与包含了多个不同维度，如结构维度（社会活动等）、功能维度（社会支持等）和主观心理社会体验（孤独等）。这些维度中， 社会活动似乎是认知健康的重要影响因素 ，可能比社会参与中的其他维度更适合用于开展痴呆预防的人群干预。 近日， Alzheimer’s Dementia 发表一项研究，表明 相比于社交活动 最不活跃的人群 ，社交活动 较活跃的参与者 痴呆发作延迟近5岁 。常见的社交活动包含：去餐馆就餐、参加体育活动、玩宾果游戏（一种填格子游戏）、参与一日游或夜游、参与社区工作或志愿者工作、去朋友家玩或拜访亲戚 ………………………………