站桩 循序渐进，功到自然成！

主要观点总结

文章主要介绍了打坐站桩的初级阶段基本原则、注意事项、练习问答、以及大道至简的修炼理念。文章强调了站桩和打坐的练习应轻松愉快，调整姿势时要循序渐进，并注意保持呼吸通畅。同时，也提供了关于神佛供奉、镜子摆放、尖角煞、背后无靠、面对厕所、白虎方强势等风水方面的建议，并强调了整洁环境的重要性。此外，文章还包含了《打坐和站桩》课程的介绍，鼓励读者通过系统学习来掌握站桩和打坐的正确方法。

关键观点总结

关键观点1: 打坐站桩基本原则

初级阶段应轻松愉快，保持呼吸通畅，循序渐进调整姿势。

关键观点2: 注意事项

练功前后别沾冷水，注意呼吸通畅，心态要放松，饮食要注意营养。

关键观点3: 练习问答

回答了关于站桩和打坐过程中可能遇到的问题，如肩部的放松、手麻等。

关键观点4: 风水建议

提供了关于神佛供奉、镜子摆放、尖角煞、背后无靠、面对厕所、白虎方强势等风水方面的建议。

关键观点5: 课程介绍

介绍了《打坐和站桩》课程，包括站桩外形标准姿势和站桩心法，以及打坐姿势和打坐心法的传授。

文章预览

点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲  一、初级阶段基本原则  第一，不要过多考虑细节，就一个字——站。体会一下站在辽阔的平原上，一眼望去，心胸开阔，杂念俱消的感觉。 站桩就是休息是滋养，不是体能锻炼，更不是思考！！！心态上要保持轻轻松松。别把练功夫当负担，宋世容老先生说“要玩而求之”，这是内家拳入门的钥匙。 大家要往轻松愉快里练，往神清气爽里练。站桩的时候可以听轻松的音乐，可以看风景。刚开始诸事不问，累也不管，错也坚持！ 先在姿势大概正确的前提下保持时间。最起码冲到三十分钟，然后再往里面转。 第二，重心在前脚掌上，保持下肢三节（胯、膝、踝）的弹性，千万不要把腿站死了。不要把重心压在脚跟上，不然容易伤后脑。因为脚跟联着后脑的神经。 第三，颤 ………………………………