这2个榨干你精血的坏习惯，能戒了最好，尤其是冬天

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冬不藏精，春病必温。 冬天万物封藏，身体也该顺应天时，把阳气和精血收藏起来； 如果冬天没有收藏好，来年春天推陈出新的时候，容易发病 ：反复的感 冒、上火、烦躁、睡不好、过 敏、疲乏无力...... 「精」可是身体里的好东西，一部分是父母给的，一部分需要后天的补养，它能繁衍生命，能滋养五脏，能化生气血...... 你的精越足，你的精气神越好 ！ 冬天我们既需要补身体的亏空，也需要减少精血的消耗，也就是 开源节流 ！但在日常生活中，有2个大家习以为常的小习惯，却能榨干我们的精血，冬天最好能戒了！ 永无止境的“精神内耗”，吃什么都白补 有句话说得好： 一个人惜命的最好方式，是拒绝情绪内耗 ！ 曾经有一位阿拉伯学者做过一个心理学情绪实验：他把刚刚出生的两只羊分别放在不同的环境中生活。 一只散养在草原上，每 ………………………………