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健身就是要补充蛋白质,但是你真的了解蛋白质吗?!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-02-12 17:09
    

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2周就能练出腹肌的训练计划 你造吗?! 在【全球健身指南】健身打卡开始! 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动,做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡? 关于健身必备的蛋白质 小伙伴们总有问不完的问题 今天MAX就为大家带来 你们最想知道的那些关于蛋白质的小问题! 百度百科上对蛋白质的解释是 蛋白质是组成人体一切细胞 组织的重要成分 机体所有重要的组成部分 都需要有蛋白质的参与 一般说,蛋白质约占人体全部质量的18% 最重要的还是其与生命现象有关 蛋白质(protein)是生命的物质基础 是有机大分子 是构成细胞的基本有机物 是生命活动的主要承担者 没有蛋白质就没有生命 氨基酸是蛋白质的基本组成单位 ………………………………

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