抱孩子手疼胳膊疼，医生说是腱鞘炎，怎么治，磕头了老师。答：磕头后-20191009113230

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2019-10-09 11:32 本条微博链接 抱孩子手疼胳膊疼，医生说是腱鞘炎，怎么治，磕头了老师。 答：磕头后别着急起身，跪姿双手前伸手心朝下，手掌按住地面，手指用力伸直，手臂伸直不能弯曲，然后重心前移，逐渐把上半身的力量压在双手手心和手指上面，几秒后，重心缓慢后移，手部放松，恢复跪姿，再次重心前移手按地面......每天重复这 ... ………………………………