你以为吃了长胖，但真能减肥的8种食物！浙二医生卢骁科普火了

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近日， 浙大二院急诊科卢骁医生发布视频介绍了一些 你以为吃了长胖， 实际上能帮你减肥的食物。 米粉、土豆粉 ：血糖低于米饭面条。不会让人血糖飙升，可以吃。 麻辣烫： 食材新鲜，种类丰富，只要少放点酱料，就是非常健康的减脂餐。 全脂牛奶： 脂肪含量只有3%，建议饭前喝，里面的钙和优质蛋白质有益于减肥。 馒头： 脂肪含量很低，没有额外的添加调料，还很容易饱腹。 黑巧克力： 70%以上的可可含量，每天一小块，抗氧化加调节血糖。 西瓜、哈密瓜： 吃起来很甜，但其实热量并不高，夏天马上到了，可以吃。 网友评论： 来源：潮新闻·钱江晚报综合自 卢骁社交平台、网友评论等 责任编辑：董箫乐 ………………………………