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大家好，我是米医生 要说三伏天最火的项目，非晒背不可了。 前有晒背10天瘦4斤的，甚至有5天瘦3斤的。 看到晒背15分钟的效果，比跑步一周都要好，真是令人心动啊！ 因为这三伏天的阳光，就像天然艾灸一样，用自然界的阳气来补充人体的阳气，所以也叫“天灸”。 有的人晒了一夏天，大姨妈顺畅了，痛经也缓解了。 有的人每天在太阳底下走走，关节炎、颈椎病都好了大半。 还有的小朋友，每天在太阳底下晒一小会儿，鼻炎、咳嗽、流鼻涕也减轻了。 但今年除了晒背之外，还建议大家晒一个地方——晒腹部。 晒背和晒腹有什么区别呢？ 中医认为：“背为阳，腹为阴”。阳主热，阴主寒。 后背，有着人体两大阳经 ：一个是督脉，是人体的“阳脉之海”；一个是膀胱经，人体最大的祛湿排毒通路。 那么晒背，就相当于“以阳通阳”，适合阳
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