主要观点总结
文章讨论了数字媒体如何增加人们的无聊感，指出社交媒体、流媒体电影和电视节目的普及并没有带来预期的满足感，反而可能提高了人们对娱乐或刺激的期望标准。文章还提到了几个原因，包括注意力分散、对刺激的需求增加、对意义感的降低以及作为应对无聊的无效策略等。研究发现得到了荷兰拉德布德大学的报告的证实。此外，文章也指出有时即使不令人满足的体验也可能令人上瘾，建议人们在面对数字屏幕时更多地关注内容本身而不是频繁切换。
关键观点总结
关键观点1: 数字媒体增加了人们的无聊感，因为人们可以随时随地接触到各种娱乐内容，从而提高了他们对娱乐或刺激的标准。
随着数字媒体的普及，人们感到无聊的时间急剧增加，这可能是由于我们在数字设备上花费的时间增多，习惯了高强度的刺激，而当参与较低刺激性的活动时，如读书或上课，会感到更加无聊。
关键观点2: 数字媒体分散了人们的注意力，使人们难以专注于当前的活动。手机不断发出的通知和消息打断了用户的深度参与，导致难以真正投入到内容中。
数字设备通过干扰注意力来加剧无聊感。当我们试图通过滚动屏幕来寻找能消除无聊感的内容时，我们可能会忽视真正的满足感来源。
关键观点3: 为了获得更愉悦的体验，建议人们尝试专注于内容本身，减少数字切换。像电影院里追求更身临其境的体验一样，沉浸在在线视频中比快速滑动屏幕更能带来享受。
虽然找到让自己沉浸其中的长篇内容可能更具挑战性，因为这需要我们将注意力集中在内容本身而非频繁切换的行为上。
文章预览
人们为何会觉得越来越无聊呢？为什么越刷短视频越空虚？ 今天你练听力了吗？ 🤔️小作业： 1. According to the article, how has digital media altered our expectations for entertainment? A) It has made people more interested in educational content. B) It has decreased the overall quality of digital content. C) It has raised the threshold for what is considered stimulating. D) It has increased our appreciation for traditional activities. 2. In the context of the article, what advice does Tam provide for those seeking a more enjoyable digital experience? A) Use multiple devices to increase engagement. B) Avoid social media entirely to reduce boredom. C) Opt for longer and more focused content. D) Prioritize educational videos over entertainment. 无注释原文： Here's the big reason why you're probably feeling bored all the time From: Upworthy How can anyone feel bored in a world with social media, streaming movies, TV shows on-demand and the ability
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