20241027

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每日运动 1 一个人如果总是喜欢及时反馈，工作就是按天按月领钱、娱乐就是高频反转强刺激、消费就是花完钱立刻看到效果，因为事后不能持续刺激，所以很难长期保持积极情绪。 于是，要么去追求更强烈的刺激、越玩越大，要么情绪跌入低谷怀疑人生。 2 事后去感谢那些帮助过自己的人，适当给出被帮助后的反馈，当再次需要帮助的时候，他们可能还会继续伸以援手。 反过来，需要帮助的时候把别人当神，被帮助之后就把别人丢一边，这种人很难再获得帮助，最后身边围绕的，全是喜欢白嫖的人。 3 并不是别人对你付出越多越好，你的能力承接不住这份付出，这份付出可能就成了你的负担。 比如有些人处对象认为爱就是无条件满足对方所有需求，这种关系，最后一定会以分开结束，严重的，付出一方会因为收不回付出成本而做出极端行为。 ………………………………