28岁男子一周健身5次，肾却虚了！只因每周都吃它，你可能也在吃！

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导  语 如何在日常生活中保护我们的肾脏？ 小王28岁，身高1米8，体重80kg。前段时间，他在女友陪同下来到杭州市中医院陈洪宇主任中医师门诊，拿出一份体检报告给医生看：肌酐指标超标了。 正常范围是57-97μmol/L，小王的肌酐值是99μmol/L， 虽然只比正常范围高了一点，但向上的箭头让热衷健身的小王陡然紧张。 一周五练 每次练完吃两勺蛋白粉和肌酸 成功增肌6公斤却“肾虚”了 “我以前很瘦，肌肉比较少，自己想练得好看点。”怎样才是小王审美认知中的“好看”呢？小王害羞地笑了，说了八个字： 穿衣显瘦，脱衣有肉。 “再忙我都要抽出时间健身！”小王在金融投行上班，平时常出差，熬夜加班是家常便饭。即使在这样的情况下， 小王还是一周五练，哪怕忙到很晚，他也坚持去健身房。 “我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶，尤其是牛肉 ………………………………