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这些你每天都在做的“好习惯”,正在毁掉健康!

小莉帮忙  · 公众号  ·  · 2024-12-24 11:34
    

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点击上方 蓝字 关注,更多惊喜等着你 良好的生活习惯是保持健康的关键。然而,很多人并未意识到,有些你认为的“好习惯”,可能是错的,甚至有人每天都在重复这些行为↓ 01 误区一 冬季泡脚,水越热效果越好 冬季睡前泡脚是个好习惯。 在泡脚时,有些人觉得水越热效果越好,不热不烫甚至不算是泡脚。 如果水太热,即使你不觉得烫, 长时间浸泡 也会引发 低温烫伤 ,出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况,严重时可能会造成组织坏死。 成年人 的泡脚最佳水温在 38℃~43℃ 左右; 儿童 对温度极其敏感, 老年人 对温度感觉迟钝,二者泡脚的最佳水温在 38℃~40℃ 左右,并应当由家人先试水温,防止发生烫伤。 02 误区二 一勺猪油等于五服药,猪油更营养 和其他油类相比,猪油有着无法替代的特殊香味,能够刺激人们的食欲,让菜更加美味。特 ………………………………

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