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很多伙伴这几天一直给小编留言，问能不能出一道 好看上台面 的美食，还得营养又好吃，美容抗衰老，有没有这样的食材呢？ 咨询了很多专家，都不约而同推荐了香菇，今天小编就教大家一道 【双菇蒸肉饼】 ，将肉馅嵌入香菇中，不仅造型好看，营养也特别丰富！ 香菇中含有丰富的蛋白质、维生素和身体内所需的多种氨基酸等营养物质。所以，经常吃香菇对于人体的好处非常多。 吃香菇的好处 可以提高人体的免疫力 香菇中的多糖可以刺激和促进身体的淋巴细胞的生成。从而提高身体内免疫系统的功能，增强人体免疫力。 具有抗衰老的作用 香菇中含有丰富的维生素c，具有美白肌肤和抗衰老的作用，对皮肤内的过氧化氢还有着清除的作用，所以会使皮肤内的细胞
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