不用1万步！每天走够这个数，也能活到“九十九”！

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“太卷了，实在是太卷了!” 某个早晨，典哥走出地铁，举目四望，却找不到一辆共享单车。 一路狂奔到办公室，打开微信运动，心想，哼哼，今天的步数肯定名列前茅了吧！ 等会……嗯？已经有人走了2万步？ 下班后，典哥在健身房“哼哧哼哧”走了一个小时，到家再瞅一眼—— 好家伙，有人已经破9万步了！ 随着智能手机、手表、手环等各种计步工具的普及，“刷步数”已经成为一种“新时尚”。 “一不小心”占领别人的微信运动封面，成为不少人的目标。 那么，到底每天走多少步，才有益健康呢？ 上班开车，下班开车，在办公室里一坐就是一天，每日重复…… 周末睡到大中午，醒了也不出门，窝在沙发里看剧吃东西…… 如果你也是这样，“恭喜”，你和全世界四分之一的成年人一样， 属于“未达到建议的身体活动水平人群”。 在学业繁 ………………………………