冬春之交容易倦怠乏力？3个小办法，轻松改善→

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俗话说，每逢佳节胖三斤，经历了春节各种美食的热量积聚，以及一个冬天的“冬藏”，在冬春交接之时，人们容易出现倦怠乏力、胃脘胀满等症状，医生提醒，这一时期养生需注意“ 排浊升阳 ”。 警惕“浊气”伤害身体 在中医理论中，“ 浊气 ”并非指具体的某种物质，而是一种病理状态或病理产物。身体代谢不畅、饮食不节、情志不舒等因素都可导致体内产生 浊气 ， 它 阻碍人体的气机运行、津液输布、气血流通 ，如果在体内累积久了， 会 引发多种健康问题 。 冬末春初为什么要注重“排浊升阳”？ 冬天天气较冷，户外运动减少，人体新陈代谢相对缓慢， 体内可能堆积许多代谢废物需要排出 。初春之时，阳气萌动，自然界万物复苏，应顺应自然规律，“ 排浊升阳 ”以促进身体健康。 体内 浊气 累积会出现哪些问题？ · 浊气 在心 ：可 ………………………………