世间最好的养生：止怨、寡思、善忘

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文 | 有书芳草屋  · 主播 | 阿成 弘一法师说： “人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病。 养生并不是一味地讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。” 百病源于气不顺，养生贵在养心；心若安则身安，身安则百病消。 物质再优渥，饮食再精致，也不及一颗平和之心，给人带来的喜悦与安宁。 一个人的幸福，来自于内心感受。 而世间最好的养生，莫过于止怨、寡思、善忘。 止怨以修心 唐代德诚在自己的诗作《拨棹歌·其一》中写道： “夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。” 原来，德诚是一位禅师，有一次他去钓鱼，辛苦了一整天，却无功而返。 他划着小船空手而归，并未抱怨鱼不上钩，反而在皎洁的月色与美景中，寻得宁静与美好。 虽然没有钓到鱼，他却载了满 ………………………………